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LOS ESPAÑOLES LE “DAN LA ESPALDA” A LA DIETA MEDITERRÁNEA

7 Mar

Según la primera Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (Enide) de 2011, los españoles se alejan más de la dieta mediterránea, y podemos afirmar esto debido a los preocupantes datos como por ejemplo, que el 46% no realiza ningún tipo de actividad deportiva.

La encuesta ha sido realizada por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) a más de tres mil habitantes españoles de entre 18 y 64 años. Como resultado de dicha encuesta se puede decir que solo el 43% de los españoles consume frutas y hortalizas diariamente, pero sin llegar a consumir la cantidad mínima recomendada de cinco piezas al día. Además, en la alimentación actual seguida por los españoles se consumen muchas más proteínas y grasas de las que se debería y menos cantidad de hidratos de carbono. Esta encuesta recoge también una serie de recomendaciones para mejorar la ingesta dietética de los españoles.

“Sigamos una dieta mediterránea y nuestra salud nos lo agradecerá”

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